今

今日は朝から恐ろしい夢を見た、
冷や汗かいておきたくらい恐ろしくリアルな
夢、、。夢は自分で作りだしているって言うけどー
これも自分で作りだしたのかな。
朝の夢を忘れようと
今日は必死に洗濯して３時まで
洗いに洗い、それから海にロシア人の友達と待ち合わせ。
二日前の腰痛のためお仕事もお休み、
今日は海でもぐって、寝転んで、子供と遊んで、
魚みて、本読んで、お話しして。
素晴らしい時間だった。
最近何をするにしても考え事してたから、
今海をおよぎ、
今魚を見て、
今海の中で音をきき
そして今音楽を聞きながらブログをかいて
今にフォーカスしていこうってふと決めたら
とっても満ち足りた今があるよね。
これって素晴らしいことだね。
やっぱり過去も未来ももう、そんなに考えなくて、
今いるここにフォーカスすること大切。
鳥の声聞いて、ね。
大切にしよう。幸せに今を生きるってシンプルだけど難しいもんね。
すぐ、あーでもないこーでもなきって
頭で考えちゃう。
海の音を感じて、光を感じて
素晴らしい今はずっと存在してる。
そう思った今日でした。
ありがとう！神様。今日も生かされてる今に
感謝